Modalidades

Fast Pilates

O FAST-Functional Athletic System Training é uma estação multifuncional que combina força , equilíbrio e flexibilidade, tanto para fitness como para reabilitação.

O FAST é uma plataforma desenhada para integrar o uso de tubos elásticos de resistência ajustável com exercícios feitos na bola.

Pilates em Grupo

As aulas são ministradas em pequenos grupos, respeitando sempre os limites e as necessidades de cada aluno. As aulas são ministradas no solo e nos aparelhos, com ou sem os acessórios. No Active Studio de Pilates, você pode praticar em dupla ou em grupos de no máximo 4 alunos.

Pilates Personal

Essa é uma ótima opção para quem busca um treinamento individualizado e resultados mais rápidos. O atendimento é exclusivo e realizado com a máxima privacidade.

Pilates na Reabilitação

O Método Pilates proporciona ótimos resultados no processo de reabilitação. A técnica não só trabalha o local da lesão, mas o corpo como um todo.

Pilates para a Terceira Idade

A Terceira Idade necessita de cuidados especiais com a saúde. O método Pilates proporciona uma melhora na força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora, tendo como conseqüência uma melhor qualidade de vida.

Pilates para Gestantes

A grávida necessita realizar exercícios específicos durante todo a gestação e após o nascimento do bebê. Os exercícios do método Pilates são elaborados para proporcionar uma boa qualidade de vida durante todo esse processo.

Pilates para Crianças

As crianças atualmente encontram-se em um ambiente acelerado e competitivo. O Método Pilates permite uma melhora da consciência corporal, respeitando assim suas possibilidades e seus limites.

O Pilates pode contribuir para a saúde das crianças, em especial para os problemas posturais.